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  • 老人春季如何养生?要牢记3个不!

    2019-4-23 老人春季如何养生?要牢记3个不!

    春季养生三个“不”: 1、不欲 春季阳气升发,是个适合养阳的季节,这个时候因为情欲过旺而频繁同房的话,可是很容易损耗精气的,从而造成阳气进一步被伤。这样子一来,就算是年轻人也顶不住,更不用说是老人家了,所以说,为了身体健康,请老人家...

  • 中老年人每天走多少步才合适?控制在这一范围,养生又护膝

    2019-4-23 中老年人每天走多少步才合适?控制在这一范围,养生又护

    中老年人是慢性疾病的高发人群,平时如果没有注意身体的保养,经常做有损健康的事,容易导致慢性疾病的出现。常见的慢性疾病有糖尿病、冠心病、高血压、高血脂症等,这些疾病均容易影响中老年人的寿命,因此生活中需要采取有效的方式来促进身体健康。...

  • 老年人每天走多少步才养生?不注意这2点,膝关节容易坏

    2019-4-23 老年人每天走多少步才养生?不注意这2点,膝关节容易坏

    俗话说,饭后百步走,活到九十九。这句老话反应了走路对于老年人的身体健康是非常有好处的。但是显然一百步对于健身来说是不够的,每天如果要想达到健身的目的必须保持一定的运动量。步数过少达不到健身目的,步数过多又有伤膝盖的风险。那么老年人每天需要走...

  • 女性如何预防臀部下垂?5招重塑丰满臀部

    2019-4-23 女性如何预防臀部下垂?5招重塑丰满臀部

    现在的上班族女性长期坐在办公室办公,很少出去运动运动,特别容易身材走样。除了有烦人的小肚腩,臀部也特别容易下垂。这该怎么办呢?还是早点学会预防臀部下垂术吧。...

  • 两性健康:真人示范88种性爱姿势

    2018-11-3 两性健康:真人示范88种性爱姿势

    在日常的性爱中你会发现自己所用的性爱技巧非常的少。为此,小编特地搜罗了88种性爱姿势的高清图片,由真人示范,让你一看就会。有了这些性爱技巧,做爱的时候想要枯燥都难。废话不多说,上图为先,赶快多学几种做爱技巧吧!   1、传统男上式 ...

  • 两性健康:怎样性交最舒服?性爱姿势

    2018-11-3 两性健康:怎样性交最舒服?性爱姿势

    两性健康:怎样性交最舒服?性爱姿势​ 天使式:男士仰卧着,双手放两旁,双脚伸直。女士面向男士,跨坐在男士身上,屈膝。 背向式:男士躺下,双脚伸直,头下放一个枕头,女士跨坐男士身上,面向男士的腿,手掌着地以作支撑。...

  • 两性健康:教你性爱姿势72变 招招到高潮

    2018-11-3 两性健康:教你性爱姿势72变 招招到高潮

    提起“性爱”,或许是令很多人感兴趣,但又难以启齿的话题。其实性爱在古代就有,一些古代经典的性爱体位和性爱方法也一直沿用到现在,像男上位、女上位、后背式、侧入式等等,都是各位欲女欲男所一直青睐的性爱体位。但是一成不变的性爱技巧,会让我们对性爱。。。

  • 两性健康:性交姿势“后进式”做爱图解大全(超实用教程)

    2018-11-3 两性健康:性交姿势“后进式”做爱图解大全(超实用教程

    性生活中性爱姿势是有很多的,很多人喜欢利用不同的姿势来提高自己的感觉,性爱姿势当然可以在一定程度上提高我们的性爱质量,但有时姿势的合理运用需要男人和女人共同去完成,适当的体位变化会提高性爱感受,感受不同体位的肉感与快感的双重结合。...

  • 两性健康:教你一夜5次都不累的做爱姿势

    2018-11-3 两性健康:教你一夜5次都不累的做爱姿势

    做爱是一个体力活,就连在这个季节,都会完事后出一身汗。是不是进行性生活时一定要使劲才行呢?并不是的,做爱也可以很轻松的哦!不信你往下看!。。。

  • 两性健康:46种性交姿势哪种最火辣?(上)

    2018-11-3 两性健康:46种性交姿势哪种最火辣?(上)

    苏格兰研究人员在《生物心理学》杂志报告说,性生活最大的好处是降低血压,全面减少心理压力。他们研究了二十四名女性和二十二名男性,这些人都对自己的性生活作了记录。研究人员将其置于压力环境下,比如当中演讲或者口算,同时检测他们的血压对压力的反应。...

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