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  • 养生之道:男靠吃,女靠睡:十要、十忌、十伤!

    2019-4-24 养生之道:男靠吃,女靠睡:十要、十忌、十伤!

    男女有别体现在很多方面。中国民间有句古话叫:男靠吃女靠睡,强调的就是男女养生各有侧重点。 中医解释,男属阳,女属阴,动则生阳,静则生阴,因此,男性要靠吃来维持动的能量,以攒阳气;而女性为了养阴就要靠睡觉来维持静的状态。 不过,中。。。

  • 养生之道:八种状态,是身体在喊“救命”!

    2019-4-23 养生之道:八种状态,是身体在喊“救命”!

    现代人,体质为何越来越差?生病次数越来越多?肿瘤出现越来越频发? 或许是因为很多人的身体,长时间处于下面的这些状态。 1、“虚”的感觉是怎么样?...

  • 养生之道:便宜的“食物黄金”,每天吃一次,养脾又养胃

    2019-4-23 养生之道:便宜的“食物黄金”,每天吃一次,养脾又养胃

    小米是五谷中养生保健的佳品。中医认为,同是种子,数量越多则能量越大,滋补力就越强。故天生万物,独厚五谷,五谷中粟米最佳。 粟米又称小米,春种秋收得天地之气最全,得土气最厚,为脾之果,最养脾胃。可以称得上是“食物黄金”了。。。。

  • 没吃到这4种经典养生野菜,怎能算尝过春天的味道?

    2019-4-23 没吃到这4种经典养生野菜,怎能算尝过春天的味道?

    春天是吃野菜的最好时节。清明过后,郊外的各种野菜开始冒头儿,对于许多出外踏青的人来说,采摘、购买野菜是一件乐事。其实,吃野菜不仅仅是换个口味,还可以起到很好的保健作用,有的野菜甚至还有防癌功效。 然而天然野菜虽然可口,但是如何健康的吃。。。

  • 营养专家:这些最普通的东西才最养生

    2019-4-23 营养专家:这些最普通的东西才最养生

    “食物是最好的药物”,食药兼用的理念,也贯穿中国几千年的饮食文化。看似简单的买菜做饭蕴含着丰富的养生奥妙。 今天,就让解放军总医院营养科主任、国家卫生部聘 “健康教育首席专家”、中央保健委员会预防保健会诊专家赵霖教授介绍一些实用的食疗...

  • 养生之道:“气”决定您的寿命!

    2019-4-23 养生之道:“气”决定您的寿命!

    如果让你小病一星期,你会发现金钱不重要,家人和身体最重要;如果让你大病一个月,你会发现金钱特重要,身体和家人特特特重要;如果让你大病半年,估计你愿意放弃眼下一切的金钱和名利去换回你认为重要的东西。 遗憾的是,这个世界大部分人都是好了伤。。。

  • 肝不好,身体会有5种表现,如果没有,恭喜,你的肝挺健康

    2019-4-23 肝不好,身体会有5种表现,如果没有,恭喜,你的肝挺健

    我们人体的肝具有解毒、调节各器官运作和机体功能的功能。在身体运作中它起着重要的作用,更容易受到伤害,而且被伤害的后果也非常严重。因此,在日常生活中,我们应该学会养肝护肝。...

  • 春季养生误区:多吃肉。其实不如多吃这8种蔬菜,强身健体营养好

    2019-4-23 春季养生误区:多吃肉。其实不如多吃这8种蔬菜,强身健

    大家好,我是沈小怡,一个热爱美食事业的姑娘。如果你也喜欢做美食,欢迎关注我,一起学习、交流美食的制作,也欢迎你在评论区留下你宝贵的做菜经验。 春天是万物复苏的时候,也是各种蔬菜冒新芽的时候,更是大家养生的好时候。吃各类补品进行强身健体。。。

  • 洗脸是门艺术 虽不值一提 做得好却有养生作用!

    2019-4-23 洗脸是门艺术 虽不值一提 做得好却有养生作用!

    香皂适合洗脸吗?洗脸有哪些注意?这或许对多数而言,是一个不值得一提的养生方式,但是千万别小看洗脸,生活小百科有时也是一种良好习惯的形成。...

  • 健康养生:6件事,男人坚持住了,身体棒棒的

    2019-4-23 健康养生:6件事,男人坚持住了,身体棒棒的

    只有拥有健康的体魄,才能提供温馨和谐的家庭,随着年龄的增长,体质会慢慢的虚弱,身体的器官也会衰弱,不管哪个年龄段的男性,必须要做好养生工作,及时戒除不良的坏习惯。 男性养生要注意哪些? 1、要戒掉烟酒 对于长时间吸烟的男性来说...

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